Descripción del curso
Este curso de técnica básica de flamenco, va dirigido a alumnos con un nivel medio sobre el baile flamenco (aproximadamente 3 años de formación). Para poder llegar a desarrollar este curso de forma adecuada es importante conocer:
- Las técnicas básicas de zapateado.
- Haber trabajado la resistencia con tablas de zapateado.
- Las posiciones y movimientos de los brazos, quiebros y coordinación con diferentes variaciones.
- Los movimientos básicos de cadera aplicados a marcajes con compás binario y mixto.
- Los principales giros utilizados en el flamenco.
Primero, recomendamos realizar los cursos de técnicas básicas 1, 2 y 3.
La técnica es importantísima para el buen desarrollo de los movimientos y también para nuestra salud física, nos ayudará a evitar futuras lesiones.
Comenzamos explicando con detalle como estirar los músculos antes y después de cada sesión de ejercicio. Posteriormente, realizamos una tabla de zapateado de calentamiento con ejercicios aprendidos anteriormente y pasamos a explicaros nuevos ejercicios de zapateado. Concluiremos en una nueva tabla de zapateado más completa.
En este curso comenzarás a realizar variaciones de zapateado normalmente utilizadas en los diferentes palos del flamenco, trabajarás las formas más comunes de contratiempos en compás binario y mixto y los ejercicios más típicos para subir la velocidad con los zapateados para momentos puntuales de los bailes en los que son necesarios.
Pasamos a trabajar nuevos ejercicios de hombros con sus variaciones, un ejercicio muy completo para el trabajo de brazos y caderas, variaciones típicas muy utilizadas para palos de flamenco de compás mixto y por último trabajamos la vuelta de pecho y quebrada.
Con este curso aprenderás ejercicios de zapateados nuevos y comenzarás a conocer las formas de contratiempos, subidas de velocidad y variaciones que te servirán muchísimo en el desarrollo de tu baile, además de adquirir nuevos conocimientos, conseguirás mayor fuerza y habilidad, mayor resistencia y mejor dominio de tu cuerpo en general.
Dependiendo del tiempo que dediques y también de tus cualidades personales, podrás conseguir todos los objetivos que se plantean.
¿Cuáles son los requisitos?
- Este curso es de nivel medio, por lo que recomendamos seguir los contenidos de los cursos de técnicas básicas 1, 2 y 3 para su mejor asimilación.
- Sería muy positivo que pudieras disponer de un espejo de cuerpo entero en el que poder observarte.
- Es recomendable adquirir la música en los que aparezcan temas de sólo compás binario y mixto. Puedes descargarte APP que marcan el compás y te ayudan como referencia mientras realizas tus ensayos. También existen metrónomos que sirven para medir el tiempo y marcar el compás.
- Necesitarás zapatos de baile flamenco.
- También necesitarás tener espacio libre alrededor para poder moverte sin obstáculos.
¿Qué voy a aprender en este curso?
- 29 lecciones, con más de 99 minutos de contenido.
- Aprenderás nuevos conocimientos técnicos para ampliar tus recursos y mejorar tus habilidades.
- Comenzarás a trabajar los contratiempos y subidas de velocidad.
- Con el tiempo podrás adquirir fuerza, velocidad, resistencia y mayor soltura en los movimientos.
Todas las lecciones de este curso
1. Estiramiento |
2. Calentamiento de zapateado |
3. Paso especial 1 -Caballito- |
4. Paso especial 2 -Chaflán- |
5. Paso especial 3 -Latiguillo- |
6. Subida - Compás mixto |
7. Subida - Compás binario |
8. Contratiempo - Compás mixto |
9. Contratiempo - Compás binario |
10. Básico 1 - Compás mixto |
11. Básico 2 - Compás mixto |
12. Tabla de pié - Lección 3 |
13. Tabla de pié - Lección 4 |
14. Tabla de pié - Lección 5 |
15. Tabla de pié - Lección 6 |
16. Tabla de pié - Lección 7 |
17. Tabla de pié - Lección 8 |
18. Tabla de pié - Lección 9 |
19. Tabla de pié - Lección 10 |
20. Tabla de pié - Lección 11 |
21. Los hombros |
22. Variaciones de hombros |
23. Ejercicios de brazos |
24. Ejercicios de caderas |
25. Variaciones 1 - Compás mixto |
26. Variaciones 2 - Compás mixto |
27. Vuelta de pecho - Compás mixto |
28. Vuelta quebrada - Compás mixto |