Opciones para poder ver el curso completo
- Puedes alquilar el nivel 3 completo por sólo 10€/mes. Se incluyen todos los cursos de este nivel, también las Técnicas Básicas 3.
- Comprar el curso para siempre por 55€.
Descripción del curso de Técnica Flamenca Online
Este curso va dirigido a alumnos con conocimientos básicos sobre el baile flamenco. Para poder llegar a desarrollar este curso de forma adecuada es importante conocer:
- Las técnicas básicas de zapateado.
- Las posiciones y movimientos de los brazos.
- Los movimientos básicos de cadera.
- Los principales giros utilizados en el flamenco.
Primero, recomendamos realizar los cursos de técnicas básicas 1 y 2.
La técnica es importantísima para el buen desarrollo de los movimientos y también para nuestra salud física. Nos ayudará a evitar futuras lesiones.
Comenzamos explicando con detalle como estirar los músculos antes y después de cada sesión de ejercicio. Posteriormente, realizamos una tabla de zapateado de calentamiento con ejercicios aprendidos anteriormente y pasamos a explicaros nuevos ejercicios de zapateado. Concluiremos en una nueva tabla de zapateado más completa.
Pasamos a hacer la misma dinámica pero con los brazos: ejercicio de calentamiento previo, para después añadir nuevos movimientos y terminar uniéndolos todos junto con algunos movimientos de cadera.
Para terminar, explicamos varios ejercicios de cadera y el desarrollo de nuevos giros con más dificultad que los aprendidos en las técnicas básicas 1 y 2.
Conseguirás adquirir, además de nuevos conocimientos, mayor fuerza y habilidad, mayor resistencia y mejor dominio de tu cuerpo en general.
Dependiendo del tiempo que dediques y también de tus cualidades personales, podrás conseguir todos los objetivos que se plantean.
¿Cuáles son los requisitos?
- Este curso es de nivel básico-medio, por lo que recomendamos seguir los contenidos de los cursos de técnicas básicas 1 y 2 para su mejor asimilación.
- Sería muy positivo que pudieras disponer de un espejo de cuerpo entero en el que poder observarte.
- Necesitarás zapatos de baile flamenco.
- También necesitarás tener espacio libre alrededor para poder moverte sin obstáculos.
¿Qué voy a aprender en este curso?
- 25 lecciones, con más de 90 minutos de contenido.
- Aprenderás nuevos conocimientos técnicos para ampliar tus recursos y mejorar tus habilidades.
- Con el tiempo podrás adquirir fuerza, velocidad, resistencia y mayor soltura en los movimientos.
Todas las lecciones de este curso
| 01. Estiramientos |
| 02. Calentamiento con zapateado |
| 03. Tacón fuera y planta dentro (tabla 1) |
| 04. Ejercicio contratiempo con tacón (tabla 2) |
| 05. Ejercicio contratiempo sin tacón (tabla 3) |
| 06. Planta, planta, tacón, tacón (tabla 4) |
| 07. Básico plantas y tacones (tabla 5) |
| 08. Escobilla (tabla 6) |
| 09. Tabla zapateado 1 |
| 10. Tabla zapateado 2 |
| 11. Tabla zapateado 3 |
| 12. Tabla zapateado 4 |
| 13. Tabla zapateado 5 |
| 14. Tabla zapateado 6 |
| 15. Tabla zapateado completa |
| 16. Calentamiento de brazos |
| 17. Palma abierta hacia arriba (suave y seco) |
| 18. Círculos laterales con tirón arriba |
| 19. Círculos laterales con un brazo al lado |
| 20. Cambios de dirección con brazos |
| 21. Ejercicios completos con brazos y caderas |
| 22. Cadera para giro |
| 23. Cadera para giro de lado |
| 24. Vuelta de tacón por detrás |
| 25. Vuelta quebrada |
