Descripción del curso de Técnica Flamenca Online
¿Quieres aprender correctamente la Técnica Flamenca? La técnica es importantísima para el buen desarrollo de los movimientos y también para nuestra salud física. Nos ayudará a evitar futuras lesiones. Este curso va dirigido a alumnos con conocimientos básicos sobre el baile flamenco. Para poder llegar a desarrollar este curso de forma adecuada es importante conocer:
- Las técnicas básicas de zapateado.
- Las posiciones y movimientos de los brazos.
- Los movimientos básicos de cadera.
- Los principales giros utilizados en el flamenco.
Primero, recomendamos realizar los cursos de técnicas básicas 1 y 2.
Comenzamos explicando con detalle como estirar los músculos antes y después de cada sesión de ejercicio. Posteriormente, realizamos una tabla de zapateado de calentamiento con ejercicios aprendidos y pasamos a explicaros nuevos ejercicios de zapateado. Concluiremos en una nueva tabla de zapateado más completa.
Pasamos a hacer la misma dinámica pero con los brazos. Ejercicios de calentamiento previo, para después añadir nuevos movimientos. Terminamos uniéndolos todos junto con algunos movimientos de cadera.
Para terminar, explicamos varios ejercicios de cadera y el desarrollo de nuevos giros con más dificultad que los aprendidos en las técnicas básicas 1 y 2.
Conseguirás adquirir mayor fuerza y habilidad, mayor resistencia y mejor dominio de tu cuerpo en general.
Dependiendo del tiempo que dediques y también de tus cualidades personales, podrás conseguir todos los objetivos que se plantean.
¿Cuáles son los requisitos?
- Este curso es de nivel básico-medio, por lo que recomendamos seguir los contenidos de los cursos de técnicas básicas 1 y 2 para su mejor asimilación.
- Es recomendable el uso de zapatos de baile flamenco. Disponer de un espejo para poder verte y corregir errores. Puedes conseguir cualquier producto de flamenco siguiendo este enlace.
- También necesitarás tener espacio libre alrededor para poder moverte sin obstáculos.
¿Qué voy a aprender en este curso de técnica flamenca?
- 25 lecciones, con más de 90 minutos de contenido.
- Aprenderás nuevos conocimientos técnicos para ampliar tus recursos y mejorar tus habilidades.
- Con el tiempo podrás adquirir fuerza, velocidad, resistencia y mayor soltura en los movimientos.
Todas las lecciones de este curso
| 01. Estiramientos |
| 02. Calentamiento con zapateado |
| 03. Tacón fuera y planta dentro (tabla 1) |
| 04. Ejercicio contratiempo con tacón (tabla 2) |
| 05. Ejercicio contratiempo sin tacón (tabla 3) |
| 06. Planta, planta, tacón, tacón (tabla 4) |
| 07. Básico plantas y tacones (tabla 5) |
| 08. Escobilla (tabla 6) |
| 09. Tabla zapateado 1 |
| 10. Tabla zapateado 2 |
| 11. Tabla zapateado 3 |
| 12. Tabla zapateado 4 |
| 13. Tabla zapateado 5 |
| 14. Tabla zapateado 6 |
| 15. Tabla zapateado completa |
| 16. Calentamiento de brazos |
| 17. Palma abierta hacia arriba (suave y seco) |
| 18. Círculos laterales con tirón arriba |
| 19. Círculos laterales con un brazo al lado |
| 20. Cambios de dirección con brazos |
| 21. Ejercicios completos con brazos y caderas |
| 22. Cadera para giro |
| 23. Cadera para giro de lado |
| 24. Vuelta de tacón por detrás |
| 25. Vuelta quebrada |
Opciones para poder ver el curso completo
- Puedes alquilar el nivel 3 completo por sólo 10€/mes. Se incluyen todos los cursos de este nivel, también las Técnicas Básicas 3.
- Comprar el curso para siempre por 55€.
