「テクニカ1」 フラメンコオンライン講座の説明
この講座は、フラメンコを初めて学ぶ方を対象としています。そのため、事前知識は必要なく、まずフラメンコ舞踊のテクニックから学んで行きます。
フラメンコを正しく踊るには、ある程度の基礎知識が必要です。それにより、動きをコントロールし、身体を知る助けになるでしょう。
まず、ストレッチについて説明しています。これは各レッスン前後に行います。それから、正しい姿勢の簡単な秘訣も教えています。
その次に、サパテアードと呼ばれる足打ちの練習を始めます。続けることで、良い音色、足の強さ、スピード、持久力をあなたにもたらす事でしょう。
そして、ブラッソ(腕)のポジション、手の動きを学びます。最後に、腰の動かし方、ケブラーダと呼ばれる体を傾ける動き、ブエルタと呼ばれる回転、最もベースとなる動きを教えます。
これらアカデミックな指導、学びにより、入門レベルのベーシックな振付を踊れる力を身に付けることができるでしょう。
レッスンに費やせる時間や、個人の特性にもよりますが、レッスン計画を実行することで、フラメンコの知識やできる事が少しづつ増え、目的を達成できるでしょう。
必要条件は何か?
- この講座は、入門レベルですので、事前知識は必要ありません。
- ご自身の練習を観察できるような、全身がある程度映る鏡をご用意されることをお勧めします。きっと、学びのスピードを上げるでしょう。
- 踊り用の靴
- 練習用のスペース
このクルシージョで何を学ぶのか?
- 講座時間140分以上、30レッスン
- 入門レベルの振付が踊れる、フラメンコの基本テクニックを学びます。
- レッスンを継続することによって、力強さ、スピード、持久力などが養われるでしょう。
- 踊る為の身体の動きをコントロールできるようになるでしょう。
各レッスン
はじめる前に |
1.1 準備ストレッチ |
1.2 姿勢 |
2.1 ゴルペ (サパテアード練習1) |
2.2 プランタ、タコン (サパテアード練習2) |
2.3 タコン、プランタ (サパテアード練習3) |
2.4 タコン下、プンタ (サパテアード練習4) |
2.5 コンビネーション基本1 (サパテアード練習5) |
2.6 コンビネーション基本2 (サパテアード練習6) |
2.7 コンビネーション基本3 (サパテアード練習7) |
2.8 サパテアード練習(全て) |
3.1 サパテアードの練習1 |
3.2 サパテアードの練習2 |
3.3 サパテアードの練習3 |
3.4 サパテアードの練習4 |
3.5 サパテアードの練習5 |
3.6 サパテアードの練習6 |
3.7 サパテアードの練習7 |
4.1 ブラッソ(腕)のポジション |
4.2 手の動き |
4.3 ブラッソ(腕)のコンビネーション練習 |
4.4 バリエーション(音楽) |
5.1 ケブラーダ(傾き)(前、後ろ、横) |
6.1 腰の動き(Uの字、円) |
6.2 腰の動き(歩き、その場) |
6.3 腰の動き(横) |
6.4 基本のマルカヘ(腰付き) |
7.1 ブエルタ回転(標準) |
7.2 ブエルタ回転(両足揃え又は6番ポジション) |
7.3 ブエルタ(タコン後ろ回り) |